2026 국민체력 정책 가이드
건강도 챙기고 돈도 받는
건강도 챙기고 돈도 받는
튼튼머니 지급 안내
국민체력100 사업의 일환으로 운동 미션 완료 시
연간 최대 5만 포인트를 현금처럼 지급합니다.
🔑 튼튼머니 핵심 포인트
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1연간 최대 5만원 혜택 체력 측정 및 운동 인증 시 포인트가 적립됩니다.
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2전 국민 누구나 참여 만 11세 이상 대한민국 국민이면 바로 시작 가능합니다.
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3제로페이 전환 가능 적립된 포인트는 상품권으로 전환하여 즉시 사용합니다.
💡 튼튼머니란 무엇인가요?
튼튼머니는 국민체력100 사업에서 운영하는 건강 인센티브 제도입니다. 국민들이 자발적으로 운동에 참여하도록 동기를 부여하며 체력 관리 성과에 따라 보상을 제공합니다.
적립된 포인트는 제로페이 가맹점이나 스포츠 시설 등에서 자유롭게 사용할 수 있어 건강과 경제적 혜택을 동시에 누릴 수 있는 유용한 정책입니다.
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 연간 한도 | 1인당 최대 50,000P |
| 적립 기준 | 체력인증, 스포츠 활동 인증 등 |
| 사용처 | 전국 제로페이 가맹점 및 제휴처 |
📌 참여 및 적립 대상
대한민국 국민이라면 연령과 지역에 상관없이 아래 조건을 충족할 경우 누구나 포인트 적립이 가능합니다.
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🏃 참여 가능 연령▸ 만 11세 이상 전국민 대상
▸ 청소년, 성인, 어르신 맞춤 체력측정
▸ 본인 명의 휴대폰 사용자 권장 -
📊 적립 주요 항목▸ 국민체력100 체력 측정 완료
▸ 지정 체육시설 이용 및 출석 인증
▸ 걷기 등 온라인 건강 미션 수행 -
🏢 인증 시설 안내▸ 전국 국민체력인증센터 방문
▸ 공공 및 민간 지정 스포츠 시설
▸ 스포츠활동 인센티브 앱 연동 시설
✅ 단계별 이용 가이드
튼튼머니를 놓치지 않고 받으려면 아래의 공식 절차를 순서대로 따라해 보세요.
1단계: 홈페이지 회원가입
국민체력100 공식 홈페이지 또는 스포츠활동 인센티브 앱에 접속하여 본인인증 후 회원가입을 완료합니다.
2단계: 체력 측정 및 운동
가까운 인증센터를 예약하여 체력을 측정하거나, 지정된 체육시설에서 운동을 시작하고 QR코드로 출석을 인증합니다.
3단계: 포인트 자동 적립
활동이 확인되면 시스템에 따라 포인트가 순차적으로 쌓입니다. 앱 내 '마이페이지'에서 적립 내역을 실시간으로 확인 가능합니다.
4단계: 상품권 전환 사용
적립된 포인트가 일정 금액 이상 모이면 '스포츠 상품권' 또는 제로페이 포인트로 전환하여 가맹점에서 사용합니다.
📄 필수 준비 및 조건
원활한 포인트 지급을 위해 미리 확인해야 할 필수 사항들입니다.
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📱 앱 설치 필수▸ 스포츠활동 인센티브 공식 앱
▸ 지자체 연동 건강 앱(필요시)
▸ 제로페이(지불결제용) 앱 설치 -
🆔 본인인증 수단▸ 간편인증(카카오, 네이버 등)
▸ 본인 명의 휴대폰 번호
▸ 14세 미만 보호자 동의 필수 -
🏥 측정 전 확인▸ 체력측정 시 운동복 및 운동화
▸ 건강 이상 유무 문진표 작성
▸ 신분증 지참 필수(센터 방문 시)
🚨 이용 시 유의사항
포인트 소멸 시기를 반드시 확인하세요!
지급된 튼튼머니 포인트는 매년 12월 말일까지 사용하지 않으면 자동으로 소멸됩니다. 또한, 일일 인증 횟수가 제한될 수 있으므로 정해진 규정을 준수해야 지급이 정상적으로 이루어집니다.
❓ 자주 묻는 질문
포인트는 언제 현금화할 수 있나요? ▼
튼튼머니는 직접적인 현금 인출은 불가능하지만, 제로페이 상품권으로 전환하여 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있습니다. 전환 신청은 앱 내 포인트 메뉴에서 즉시 가능합니다.
운동 시설이면 어디든 적립되나요? ▼
아닙니다. 국민체력100과 협약된 공공 체육시설 또는 지정된 민간 체육시설에서만 포인트 적립이 가능합니다. 방문 전 앱에서 '지정 시설' 여부를 먼저 확인하시기 바랍니다.
포인트가 적립되지 않았을 때는요? ▼
활동 후 데이터 연동까지 영업일 기준 2~3일 정도 소요될 수 있습니다. 만약 기간이 지났음에도 적립되지 않는다면 고객센터나 지역 센터에 문의하여 인증 기록을 확인해야 합니다.
가족끼리 포인트 합산이 가능한가요? ▼
아쉽게도 포인트는 본인 명의의 계정에만 적립되며 가족 간 양도나 합산은 불가능합니다. 각자 개별 가입 후 활동하여 혜택을 받으셔야 합니다.
📑 더 알아보기
※ 본 가이드는 국민체력100 공식 정책에 근거하여 작성되었습니다.
